Willkommen
bei
YOGA n
PILATES
Deine Yoga & Pilates Praxis
in Sitzenberg-Reidling
im Bezirk Tulln
DIE PERFEKTE MISCHUNG.
DYNAMISCH & KRAFTVOLL, UND GLEICHZEITIG ENTSPANNEND & ENTSCHLEUNIGEND.
Egal ob in der gemeinschaflichen Yoga Praxis oder beim privaten Training am Pilates Reformer, ich helfe dir dabei deine allgemeine Kraft, Flexibilität und Körperhaltung in kürzester Zeit zu ver- bessern. Mein Training steht für eine positive Lebenseinstellung die sich großartig anfühlt.
Die dynamischen Reformer- & Yoga Klassen sind für alle Level geeignet.
Pilates
Reformer
- Kräftigung und Stretching
- es ist gelenksschonend
- Stärkung der Tiefenmuskulatur
- Stress abbauend
- effizientes Beckenbodentraining
- beugt Rückenschmerzen vor
- unterstützt Gewichtsverlust
- fördert die Konzentration
- regt die Durchblutung an
- verbessert das Gleichgewicht
- trainiert die Lunge
- unterstützt die körperliche
Fitness
YOGA
Praxis
Wir praktizieren zweimal die Woche im Clemenssaal der Pfarre Reidling.
meine
PREISE
Pilates
reformer
Yoga
ich bin
SARAH
mein einzigartiges Lebensgefühl
Nach einigen Ausbildungen im Bereich der Anatomie und Heilmassage
habe ich während meiner Karenz die Ausbildung zum Yogalehrer und Pilates
Reformer Instruktor absolviert.
Als frisch gebackene Mama stand ich oft vor vielen neuen Herausforderung.
Im stressigen Familienalltag habe ich durch die sanfte Art der Bewegung mit
dennoch dynamischen Abfolgen und vor allem mit der nötigen Konzentration
und bewussten Atmung, zurück zu meiner Balance gefunden.
Ich möchte deshalb auch dir zeigen wie du durch geistige & körperliche
Betätigung wieder Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst.
das sagen
ZUFRIEDENE KUNDEN
Ein Neues Level von Wohlbefinden und Körperbewusstsein mit Sarahs Yogastunden.
Seit ich bei Sarah meine Yogaeinheiten genieße habe ich das Gefühl das ich mich geschmeidiger bewege und stärker auf meine Haltung achte.
Ihre Yogastunde ist bereits ein fixer Bestandteil in meinem Wochen Plan und ich freue mich jedesmal darauf. Ihre Erklärungen sind sehr klar und gut umsetzbar, zumal sie individuell auf uns und unsere Bedürfnisse eingeht.
Die Stunde vergeht immer wie im Flug und danach fühle ich mich immer sehr gutHarmonie, Energie und individuelle Förderung: Eine Stunde Yoga mit Sarah
Eine harmonische Stunde, systematisch aufgebaut mit Aktivierung aller Körperteile. Sarah betreut uns aufmerksam, mit individueller Unterstützung.
Sie korrigiert oder verbessert die Positionen in einer sanften aber klaren Art.
Sie zeigt jede Übung mit verschiedenen Intensitäten. Dadurch können Anfängerinnen und Forgeschrittene gemeinsam üben. Am Ende hatte ich das Gefühl, entspannt, voller Energie und größer in den Tag zu gehen.
Danke, Sarah!Erfrischende Selbsterfahrung: Ein Loblied auf stets veränderliche, tiefgehende Stunden voller Verständnis und Anleitung
Fühle mich immer gut aufgehoben. Eine Stunde die einfach gut tut. Kann mich nur bedanken für die verständliche Anleitung und ausführlichen Erklärungen.
Jede Stunde ist anders und nimmt mich auf eine kleine Reise zu mir selbst mit.Eine harmonische Reise: Sarahs Yogakurse - der Inbegriff von Ruhe, Empathie und Wohlfühlatmosphäre
Jede Yogastunde mit Sarah genieße ich sehr! Ich schätze ihre ruhige und einfühlsame Art, mit der sie uns durch die Yogastunde führt.
Ich fühle mich sehr gut aufgehoben in ihrem Kurs und kann nur jedem empfehlen sich selbst davon zu überzeugen.